۲۵ راهکار برای تقویت خلاقیت و افکار خلاق

آیا تا به حال احساس کردید که مغز شما از کار افتاده است؟ و دیگر قادر به فکر کردن نیستید؟ خلاقیت قدرت فوق العاده ایست که خداوند برای ما به ارمغان آورده است. خلاقیت در معنا یعنی قدرت خلق کردن. اگر ما توانایی های خود را افزایش دهیم، میتوانیم بهتر فکر کنیم. در ادامه ۲۵ راهکار عملی برای تقویت و دستیابی به خلاقیت را ذکر میکنیم.

یافتن بهترین زمان

اگر ما زمان مشخصی برای فکر کردن و اندیشیدن اختصاص دهیم و آن زمان ، تایم برتر ما باشد بسیار در روند به ما کمک میکند. بیشتر افراد مسن صبح ها بهتر میتوانند فکر کنند و اغلب جوانان بعد از ظهر ها. سوالی که شما باید در ابتدای مسیر از خود بپرسید این است که بهترین زمان برای تفکر برای من چه موقعی است؟

خوب تحصیل کنید اما افراط نکنید

بعضی از روانشناسان عقیده دارند که تحصیلات افراطی و زیاد میتواند به افکار خلاقانه آسیب وارد کند. اگر شما در رشته نویسندگی دکترا کسب کنید، الزاما رمان نویس بزرگی نخواهید شد. این که به ما کمک میکند تا چیزی را خلق کنیم، قوه خلاقیت ماست نه تحصیلات ما. البته که تحصیلات کمک شایانی به ما در مسیر میکند اما افراط باعث نابودی قوه خلاقیت ما میشود.

روز خود را با بهترین ها آغاز کنید

اگر شما در ابتدای روز نقطه توجه و تمرکز خود را بر روی چیزهایی بگذارید که زیبا و خلاقانه هستند در طول روز خلاقیت ما افزایش پیدا میکند. اگر صبح خود را با یک قهوه و یک موزیک زیبا و پیاده روی در محیطی سرسبز مثل پارک شروع کنید، زیبایی و خلاقیت تا شب در ذهن شما ادامه پیدا میکند.

خاطرات جدید را به خاطرات قبلی بچسبانید

حافظه خود را همچون داربستی در نظر بگیرید و اطلاعات جدید را روی آن تثبیت کنید. همیشه اطلاعات جدید مثل چیزهایی که یاد گرفته اید را به چیزهایی که قبلا یاد گرفته اید وصل کنید و معجزه خلاقیت را ببینید. خلاقیت یعنی قدرت خلق چیزی جدید با استفاده از چیزهای قدیمی.

تا میتوانید تمرین کنید

یادگیری و تمرین مداوم ذهن را تغییر میدهد. مطالعاتی که روی عده ای داوطلب ۷۰ ساله انجام شده است، نشان می دهد که آموزش های منظم و طبق برنامه زمان بندی شده باعث تغییر ساختار ذهنی فرد میشود. به نحوی که فعالیت ذهنی این افراد نسبت به زمانی که ۷ سال جوان تر بوده اند بیشتر است. فرد مسنی که خوب تمرین میکند سریع تر از جوانی است که اصلا تمرین نمی کند.

به ایده های خود، شانس شکوفا شدن بدهید

بسیاری از ما با توجه به توانایی هایمان امکان ارزیابی حقایق و تصمیم گیری سریع داریم. خلاقیت نیاز به آرامش و سکون دارد و اینکه به ایده های به ظاهر نامعقول و بی معنی خود در حد امکان فرصت دهیم. به قولی دیگر ما باید به ایده های خود فرصت پخته تر شدن بدهیم.

شغلی که باعث رشد شود و همراهی که باهوش باشد

مطالعات انجام شده در لهستان نشان میدهد صاحبان مشاغلی که نیاز به کارگیری ذهن دارد نسبت به سایر افراد، از قدرت تفکر بیشتری برخوردارند. همچنین ازدواج با فردی باهوش ممکن است در شما انگیزه ایجاد کند و باعث رشد و بالندگی شما شود.

تجربه کنید

خلاقیت اغلب به توانایی تعدیل را حل ها از جهات مختلف زندگی خلاصه می شود. برای مثال نوار چسب خیاطی با الهام گرفتن از خار و خسی که به لباس میچسبد ساخته شده است، و یا شیوه پوست کندن موز ایده ای برای تهیه قوطی های کنسروی است که با حلقه ای که روی آن تعبیه شده باز میشود.

توجه کنید

آیا تا به حال شده که نام کسی را پس از مدتی که او را ملاقات نکرده اید، فراموش کنید؟ علت این امر حافظه ضعیف نیست بلکه نداشتن تمرکز است. یکی از کارهایی که برای جلوگیری از این امر میتوانیم بکنیم، این است که به ویژگی های آدم ها و اشیا دقت کنیم و آنها را به نام آنها نسبت بدهیم. مثلا بگوییم علی بسیار خوش صداست.

ورزش باعث تقویت قوای فکری میشود

تحقیقات گوناگون اکنون از این فرضیه که ورزش و تمرینات بدنی اثرات سودمندی روی عملکرد تحصیلی دارد حمایت می کند. تصور می شود که در هنگام ورزش اکسیژن و مواد غذایی بیشتری در دسترس سلول های مغز قرار می گیرند، به علاوه باعث افزایش فاکتور هایی می شود که عامل رشد سلول های مغزی اند. ورزش فواید گوناگون دارد و انجام آن به صورت مرتب و روزانه توصیه میشود.

تازه جویی رمز موفقیت

نقاش امپرسیونیست هنری ماتیس در سال های پایانی عمر خود از قیچی به جایی قلم مو برای خلق آثارش بهره برد. او با این کار به هنرش روحی تازه بخشید. مقایسه افراد خلاقی که متوقف می شوند با آنهایی که به خلاقیت ادامه می دهند نشان می دهد که افراد دسته دوم پیوسته به دنبال دانشی جدید و نو هستند.

شناخت عوامل بازدارنده

چنانچه در معرض عوامل مختلفی قرار بگیریم که رشته افکار ما را پاره کنند تمرکز کردن مشکل خواهد بود. چنانچه کاری نیاز به دقت و تمرکز زیاد دارد مثلا تهیه یک گزارش باید دو شاخه سیم تلفن را از پریز بکشید و یا نوشته ای روی درب قرار دهید تا کسی در آن هنگام وارد اتاق نشود.

همیشه به دنبال کارهای مورد علاقه خود باشید

اخیرا روانشناسان هلندی مطالعاتی روی تفاوت های بین قهرمان شطرنج و استاد شطرنج انجام داد. او افرادی از هر دسته را تحت آزمایشاتی چون تست هوش، حافظه و تعیین میزان قوه استدلال برای حرکت مهره ها قرار داد. نتیجه این شد که هیچ تفاوتی بین افراد دو گروه پیدا نکرد. تنها تفاوت این بود که قهرمان شطرنج علاقه بیشتری به بازی شطرنج داشت. آنها اشتیاق و تعهد بیشتری نشان می دهند و کلید خلاقیت آنها هم همین است.

ایده های جدید را با یکدیگر تلفیق کنید

با هیچ مطلبی سرسری برخورد نکنید و آن را با بی تفاوتی نخوانید. حاشیه نویسی، فکر کردن، شکل دادن و تلفیق مطالب با یکدیگر حتی اگر مطلبی که میخوانید به نظرتان به درد نخور و بی فایده باشد، به شما کمک می کند تا آن را به نحوی بفهمید که در نهایت بتوانید خلاقانه عمل کنید.

روش های سریع یاد گرفتن را بیاموزید

یکی از مهم ترین مهارت ها قرن بیست و یکم توانایی یادگیری سریع است. پس آن را در خود پرورش دهید. یاد بگیرید که به سرعت به ایده های خود شکل بدهید. شیوه عملکرد مغز خود را پیدا کنید تا بتوانید آن را بهتر به کار بگیرید. بعضی اشخاص پس از مدتی کار فکری نیاز به استراحتی کوتاه مدت و نوشیدن چای یا قهوه دارند تا بتوانند دوباره به کار ادامه دهند.

همیشه برنامه های بلند مدت داشته باشید

حتی اگر هر روز هم نیاز داشته باشید که برنامه بلند مدت خود را تغییر دهید، آن را بنویسید. نفس برنامه ریزی برای زندگی خود به تنهایی با ارزش است. تغییر دادن برنامه بلند مدت به ما کمک میکند که چیزهای جدیدی یاد بگیریم.

نگران اشتباهات خود نباشید

ممکن است که در اولین تلاش خود مرتکب اشتباهات زیادی شوید اما کارتان را پیش برده و تمام کنید. اشتباهات خود را یادداشت کرده و سپس دورباره به کار خود بپردازید. حالا از این به بعد نیاز است که از تکرار آن اشتباهات جلوگیری کنید. به گفته شکسپیر : تردید های ما خائن اند و با ترس از تلاش ما را از موفقیت دور میکنند.

عوامل افزایش مهارت هایتان را بنویسید

مطمئنا در کار عوامل بسیار زیادی باعث شده است تا شما مهارت های زیادی یاد بگیرید. آن عوامل بسیار مهم هستند آنها را بنویسید. مثلا اگر بی پولی باعث شده است شما مهارت کسب و کار یاد بگیرید، بی پولی بک عامل مهم در یادگیری مهارت شماست.

به مسائل از زوایای مختلف نگاه کنید

چنانچه میخواهید مسئله ای را حل کنید راه های مختلفی را امتحان کنید و اگر راه اول به هر دلیلی مناسب تشخیص نداده اید، راه دوم را امتحان کنید. ایده ها و تصورات را از دیدگاه های مختلف بررسی کنید. برای مثال آیا کسی که در چین رشد کرده و بزرگ شده است در مورد یک موضوع خاص به همان شکلی فکر میکند که یک نفر در ایران؟

آرامش خود را حفظ کنید

خویشتنداری به شما کمک می کند تا منصف و بی طرف باقی بمانید و بهتر فکر کنید. چنانچه به بحث و مجادله بپردازید و خونسردی خود را از دست دهید توانایی خود را برای منطقی و عاقلانه فکر کردن از دست خواهید داد.

در جستجوی حقیقت باشید

هر کسی که خوب فکر کند، قبل از هر قضاوتی در جستجوی حقیقت است. از خود سوال کنید که آیا تمام حقایق را بطور کامل در دسترس دارید؟ آیا کمبودی در اطلاعاتتان وجود دارد که شما را از حقیقت و یا راه حل مسئله دور کند؟

چنانچه در موردی شک دارید حتما سوال کنید

هرگز از سوال کردن نهراسید. قدرت پرسشگری قدرتی فوق العاده است که به ما انگیزه و معنایی برای زندگی میدهد. زمانی که ما مدام از چیزی که شک داریم سوال میپرسیم، ایمان و اطمینان قوی تری پیدا میکنیم. سوال پرسیدن بد نیست بلکه این بد است که ما بتوانیم سوال بپرسیم و نپرسیم و فکر کنیم خودمان آن را بلد هستیم.

مردم را درک کنید

آیا کسانی که با شما صحبت میکنند همیشه این تصور را دارند که باید حرفشان را به طریقی به شما ثابت کنند؟ به راستی علت این تصور آنها چیست؟ اگر کمی مردم را درک کنیم و آنها را همانگونه که هستند بپذیریم مردم هم با ما سازگار تر می شوند.

تجربه مهم ترین مرجع ماست

چنانچه مطلبی را میشنویم، باید ببینیم آیا واقعا در زندگی ما اتفاق افتاده است یا نه؟ تجربه های ما مهم ترین مرجع زندگی ما هستند. اگر مطلبی را شنیدیم که مطابق با یکی از شکست های ما بوده است، باید حواسمان به ریزه کاری های آن باشد تا دوباره منجر به شکست نشود.

حقایق نسبی اند

همیشه به خاطر بسپارید که بیشتر حقایق نسبی اند و بین حقیقت و عقیده تفاوت وجود دارد. کلمات را با احتیاط و دقت به کار ببرید و هیچ گاه خود را گول نزنید. فکر نکنید پیوسته باید دنباله رو مردم باشید.

نتیجه گیری

در هر کدام از این راهکارها ساعت ها تفکر و تحقیق گنجانده شده است. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که سوار بر مرکب اراده به سوی خلاقیت بتازید و عملگرایی و حرکت را هیچ گاه فراموش نکنید.